Individuální lekce - Hatha jóga

Individuální lekce jsou výjimečné v individuálním přístupu přizpůsobeném vašim potřebám. Stávají se terapeutickým prostředkem, který vám pomůže najít cestu k lepšímu zdraví a pohodě. 

Během těchto lekcí se zaměřujeme na zmírnění vašich osobních potíží prostřednictvím jógových technik. Naučíte se stahovat pozornost do svého nitra a vnímat svou bytost jako celek. Společně se budeme věnovat zdravému pohybu, posílení či uvolnění problematických partií, prevenci bolestí zad, zvládání stresu a podobně.